Découvrez les prochains ateliers de yoga et événements pour approfondir votre pratique et votre bien-être. Chaque atelier sera conçu pour travailler un thème spécifique d'une façon différente des cours collectifs pour que vous puissiez étayer votre panel d'outils détente et encore plus de bien-être.

Prochains Ateliers

Samedi 26 octobre 2024 : Atelier Bien être des Hanches et Muscle Psoas

Atelier Yoga pour prendre soin de l'articulation des hanches et détendre les muscles qui y sont attachés (dont le psoas).

Programmation:

  • 09h30  Tisane et discussion anatomique
  • 10h00  Travail de mobilité articulaire.
  • 10h30  Deep Yin pour un relâchement en profondeur.
  • 11h20  Cloture et discussions

Lieu: Kinésîss, 304 av. de la Bénite Fontaine, La Roche-sur-Foron. Horaires: 09h30 - 11h30. Prix: 35€ par personne. 6 places seulement.

Mardi 17 Décembre : Yoga à la lueur de Bougie

Soirée 1h30 mardi 17 décembre pour une pratique de Yoga à la lueur de bougie.

Pour célébrer le passage vers la saison de l'hiver, nous naviguerons entre flow organic, respiration et des postures de yin. Une exploration du corps et des sens à la lueur des bougies, un voyage entre obscurité et lumière. Nous finirons avec des chants de mantras et une boisson chaude pour faire rayonner notre propre lueur intérieure, la lumière du cœur.

Idéal pour cultiver sa confiance en soi, pour déployer ses dons personnels et profiter d'un moment 100% réconfortant grâce à la douce lueur des bougies.

Lieu: 74 route de vuret, 74800 reignier esery. 

Horaires: 19h30 à 21h.

Prix : 25€ (possibilité d'utiliser un crédit carte + ajout complément).

Limité à 6 places. 

Lundi 30 Décembre 2024 : Célébration des 3 Trésors, Gratitude et Manifestation

Soirée de célébration pour la fin d'année : prendre le temps de remercier 2024 et accueillir joyeusement 2025. Une soirée de profond retour à soi soutenue par les 3 Trésors de la médecine chinoise : Jing, Qi et Shen. 

Pratique accessible à tous, aucun niveau requis. Au programme :

  • Yin Yoga
  • Danse du Qi
  • Méditation de Visualisation
  • Cercle de chant + Apéro de fin d'année.
  •  

Prix : 40€ (avec l'apéro).

Limité à 6 places. 

Lieu bientôt défini (kinésîss ou  sur esery).

Rejoignez-nous pour un moment de bien-être et de sérénité!

Les ateliers se veulent accessibles et inclusives le plus possible. Nous pratiquons en petit comité (6 personnes max) pour avoir cette safe place mais aussi car il m'est plus facile de venir vous voir et vous aider durant les pratiques, si nécessaire.

Si vous avez un doute, une appréhension ou hésitation par rapport à un sujet en particulier, prenez contact avec moi afin que nous en discutions ensemble. Je pourrais vous conseiller particulièrement.

N'attendez plus pour réserver votre place aux prochains ateliers et venez vivre une expérience 100% détente et bonne humeur !